Sindrom horoshego cheloveka. Kak nauchitsya otkazyvat bez chuvstva viny i vystroit lichnye granitsy

Chasto poryadochnye lyudi nastolko sosredotachivayutsya na lyubvi i beskorystii, chto zabyvayut pro predely svoih sil i vozmozhnostey. Nesposobnost otstoyat sebya i svoi granitsy, slabost pered strahom i vinoy vredit ne tolko tem, kto ne umeet postoyat za sebya, no i tem, kto narushaet vashi granitsy. Poetomu ne idti na povodu chuzhih prosb ili trebovaniy — ne egoizm, a iskrennyaya zabota o sebe i svoem blizhnem. Avtory etoy knigi rasskazyvayut, kak ustanavlivat zdorovye granitsy s nashimi roditelyami, suprugami, detmi, druzyami, kollegami i dazhe s samim soboy.