Skoraya pomosch pri ostryh bolyah: na vse sluchai zhizni; 6 sotok zdorovya: pravilnyy otdyh i vosstanovlenie kruglyy god

V novom sbornike Sergey Bubnovskiy sobral samye poleznye sovety i uprazhneniya, kotorye izbavyat ot boli v ekstrennoy situatsii, pomogut podderzhivat zdorove i predotvraschat mnogie zabolevaniya. V pervoy chasti knigi vy uznaete, kak svoimi silami, bez lekarstv i hirurgicheskih vmeshatelstv snyat sleduyuschie boli: golovnye, myshechnye, v kolene, v tazobedrennom sustave, v spine i poyasnitse. Vy smozhete bystro oblegchit svoe sostoyanie v ekstrennyh sluchayah, ne dozhidayas prihoda vracha. Vtoraya chast knigi sozdana spetsialno dlya lyubiteley provodit vyhodnye ili otpusk za gorodom – na dache ili v derevne. Doktor Bubnovskiy rasskazyvaet o tom, kak sdelat zagorodnyy otdyh maksimalno poleznym dlya zdorovya, kakie ozdorovitelnye protsedury mozhno provodit vo vremya prebyvaniya na dache, kak uspet polnotsenno otdohnut i vosstanovit sily za vyhodnye dni, chem zanyatsya na dache v zimnee vremya. Etot sbornik budet osobenno polezen vladeltsam zagorodnyh domov ili dachnyh uchastkov, lyudyam s zabolevaniyami oporno-dvigatelnogo apparata, sadovodam-lyubitelyam i vsem tem, kto hochet vosstanovit ili sohranit svoe zdorove.