Sorry, aber Nein

Du bist die immer Verständnisvolle, die zuverlässige Freundin, die hilfsbereite Kollegin und die Tochter, die nie Probleme macht. Und irgendwann fragst du dich: Wo bin eigentlich ich geblieben?Dieses Buch ist für alle Frauen, die es leid sind, sich selbst ständig hinten anzustellen, nur damit andere sie "nett" finden. Mit viel schwarzem Humor, ehrlichen eigenen Geschichten und praktischen Übungen zeigt es dir, wie du aus dem People-Pleasing-Kreislauf aussteigst - ohne dabei zum Arschloch zu werden.Du lernst:Warum du so schwer "Nein" sagen kannst und wie du es endlich lernstWie du gesunde Grenzen setzt, ohne danach tagelang ein schlechtes Gewissen zu habenWie du mit Rückfällen und Schuldgefühlen umgehstWie du echte, respektvolle Beziehungen aufbaust - ohne dich selbst zu verlierenKein esoterisches Kuschelzeug. Keine leeren Versprechen. Nur klare, direkte und humorvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Selbstrespekt und innerer Freiheit.Für alle, die keine wandelnde Entschuldigung mehr sein wollen.Für alle, die endlich anfangen wollen, sich selbst zu wählen.