Stress und Burnout

Die ersten Anzeichen schiebt man noch auf die Seite – oder man arbeitet noch mehr als zuvor. Doch dann dreht sich die Spirale schneller, es kommt ein zusätzlicher Störfaktor dazu – und das System gerät aus dem Gleichgewicht.Es gibt eine ganze Reihe von Symptomen, an denen man Burnout erkennt, sowohl im eigenen Befinden, als auch im Arbeitsverhalten. Burnout ist zu einer Epidemie geworden, zur Metapher einer Zeit, die immer mehr Leistung verlangt. Wie kann man Burnout verstehen? Wie kann man Stress bewältigen? Dieses Seminarheft soll zum Verständnis beitragen und Hilfe für Betroffene und Freunde geben.