Tanets gneva. Kak upravlyat negativnoy energiey

Gnev — eto glavnyy signal, signal chto nashi lichnye zhelaniya i interesy pod ugrozoy. Poroy, chtoby zaschitit sebya ili sohranit otnosheniya s blizkimi, my neosoznanno stanovimsya svarlivoy «stervoy» ili bespomoschnoy «durochkoy». Posle dvadtsati let praktiki Lerner pomogla millionam chitatelnits nauchitsya effektivno vyrazhat gnev i vernut kontrol v konfliktnoy situatsii. Vy uznaete: - kak nayti istinnye prichiny svoego nedovolstva; - vesti razgovor s blizkimi tak, chtoby byt uslyshannym; - ispolzovat gnev v kachestve resursa dlya izmeneniy.