Taschenbücher für Wissen und Praxis / Einfach leichter werden

Für strenge Diäten, fehlt uns oft der nötige Wille und das ausreichende Durchhaltevermögen. Diätprodukte, die meist mehr Zucker enthalten als die "Normalversionen" und sogenannte "Wunder-Diätpillen" sind Geldmacher der Industrie- und Handelsketten. Unter Ärzten wird diskutiert, ob der Konsum fett – und zuckerreduzierter Lebensmittel sich nicht schädlich auf unsere Gesundheit auswirkt. Wer blickt da noch durch? Mit ein paar einfachen Tricks sollten die Kilos doch bald purzeln. Zucker meiden, Enzyme essen, vor dem Essen kaltes Wasser trinken. Allzu oft jedoch entpuppen sich solche Geheimtipps als Schwindel. Aber wie klappt es wirklich? Gibt es Wundermittel? Was sind die besten Diätrezepte? All diese Fragen werden ihnen ausführlich beantwortet.