The CBT Deck
von Seth Gillihan
Ab 24,99 €
Taschenbuch
Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you: - Calm and redirect your thoughts - Overcome self-limiting beliefs - Choose actions that build the life you want - Be more connected and engaged in the present moment
Maße: 13.5 x8.2 x3.5 cm
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