Trainieren wie die Profis

Wie trainieren Profi-Fußballer eigentlich? Welche Übungen bringen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit auf ein neues Level? Und warum braucht man nicht nur starke Beine, sondern auch einen starken Teamgeist, um erfolgreich auf dem Platz zu stehen? In diesem Wissensliga-Special lernt ihr alles über das Training der Fußballbande - vom Teambuilding über Ausdauer- und Beweglichkeitseinheiten bis hin zu cleveren Fußballtricks und echten Profitipps! Die Freunde erklären, wie man sich richtig vorbereitet, warum Dehnen so wichtig ist, wie eine Videoanalyse funktioniert und wie man trainiert, um immer besser zu werden.