Trainingsplanung zur Verbesserung der Ausdauer. Körperfett- und Gewichtsreduktion

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit geht es um die Trainingsplanung eines jungen Erwachsenen zur Verbesserung der Ausdauer. Zudem soll das Körperfett und Gewicht reduziert werden. Dabei werden die Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung, Zielsetzung/Prognose und der Mesozyklus berücksichtigt.