Travma: Chto ona s nami delaet i chto my mozhem sdelat' s nej. Kniga pro kompleksnoe PTSR

Kak mnogo lyudej stradaet ot togo, chto proiskhodilo s nimi v dalekom proshlom, vosproizvodya starye patterny povedeniya, zanovo perezhivaya svoyu travmu, nablyudaya mir cherez ee prizmu, izbegaya nastoyashchej zhizni — i ne dogadyvayas' ob etom. Kniga psihologov i specialistov po dialektiko-povedencheskoj terapii Kati Klimochkinoj i Leny Foer napisana dlya takih lyudej i posvyashchena kompleksnomu posttravmaticheskomu stressovomu rasstrojstvu. Avtory rasskazyvayut v nej o tom, naskol'ko po-raznomu travma mozhet proyavlyat'sya u raznyh lyudej, pochemu ona voznikaet u odnih, no ne razvivaetsya u drugih, kakovy predposylki dlya ee formirovaniya, kak otlichit' etot diagnoz ot mnozhestva podobnyh i, nakonec, kak vylechit'sya. Vy poznakomites' s metodikami samopomoshchi pri travme, nauchites' spravlyat'sya s shest'yu simptomami kPTSR, osvoite navyki vyhoda iz krizisnyh sostoyanij. V knige predstavleny real'nye istorii iz zhizni i dostupnye dlya kazhdogo uprazhneniya.