Trevoga ne to, chem kazhetsya

S trevogoy ne nado borotsya, s ney nuzhno druzhit! V svoey knige psiholog i analitik Elena Sadova ubeditelno dokazyvaet preimuschestva takogo podhoda. Ona obyasnyaet, kak deystvovat v usloviyah neopredelennosti, i predlagaet 8 priemov, kotorye pomogut obresti dushevnoe spokoystvie. Eti universalnye shablony vy smozhete adaptirovat pod sebya i na ih osnove sozdavat sobstvennye metody obuzdaniya trevogi. Eta kniga pomozhet vam: - spravlyatsya so svoey trevogoy; - izbavlyatsya ot ogranichivayuschih ubezhdeniy; - garmonizirovat vnutrenniy mir; - nahodit resheniya v slozhnyh situatsiyah; - smotret v buduschee uverennee.