Ty svoboden! SHAG 1: Uslyshat telo

V etoy lektsii vy pogovorite so svoim telom – i obratites k dushe. My privykli slushat um, no zabyli, chto on transliruet to, chto my uznali izvne. Golos razuma zaglushaet rech dushi – ey nichego ne ostaetsya, krome kak vliyat na telo.Togda proyavlyaetsya psihosomatika. Dusha prosit: «Ostanovis, poslushay sebya!»Dina Babaeva predlagaet praktiku-meditatsiyu v kontse etoy lektsii, kotoraya pomozhet vam obratit vnimanie na telo i skontsentrirovatsya na vnutrennem sostoyanii. Praktiku rekomendovano vypolnyat ezhednevno, i uzhe cherez nedelyu vy oschutite effekt: stanete spokoynee, osoznannee, nachnete chuvstvovat mir nemnogo inache.