Verlustangst

Verlustangst verändert mehr als nur Beziehungen. Sie verändert deinen Kopf. Du analysierst Nachrichten, interpretierst Verhalten und suchst ständig nach Sicherheit – weil ein Teil von dir Angst hat, nicht genug zu sein, damit jemand bleibt. Dieses Buch zeigt dir, warum das passiert. Ehrlich, tief und psychologisch nachvollziehbar. Du verstehst: – warum kleine Veränderungen sofort Angst auslösen – warum du ständig Bestätigung brauchst – warum dein Kopf dauernd Gefahr sieht – warum Kontrolle nie wirklich Sicherheit gibt – warum du dich selbst langsam in Beziehungen verlierst – und warum Liebe sich irgendwann mehr nach Stress als nach Ruhe anfühlt Vor allem aber lernst du: Wie du wieder emotionalen Halt in dir selbst aufbauen kannst. Ohne toxische Positivität. Ohne leere Sprüche. Sondern mit einem klaren Verständnis dafür, warum dein inneres System so reagiert. Dieses Buch ist kein klassischer Beziehungsratgeber. Es ist ein ehrlicher Blick auf Verlustangst, emotionale Abhängigkeit und die Angst, nicht genug zu sein, damit jemand bleibt. Wenn du aufhören willst, Liebe ständig mit Unsicherheit zu verbinden, beginnt Veränderung genau hier: In deinem Kopf.