Vom Leben gefickt?

Manche Erlebnisse sind vorbei. Ihre Wirkung ist es nicht. Ein Satz, ein Blick, eine Absage - und plötzlich reagierst du wieder wie der Mensch, der damals verletzt wurde.Nikolaus Bettinger kennt solche Brüche aus seinem eigenen Leben. Er erzählt von Verlust, Mobbing, Bedrohung und dem langen Versuch, irgendwie weiterzumachen. Dabei verspricht er keinen schnellen Neustart. Er fragt, wie alte Erfahrungen unsere Beziehungen, Entscheidungen und den Blick auf uns selbst prägen - und was sich im Alltag daran verändern lässt.In 16 Kapiteln geht es um Scham, Wut, Verdrängung, Grenzen, Liebe und die Frage, was du wirklich mit dir tragen willst. Konkrete Schreibimpulse helfen dir, eigene Muster zu erkennen und nächste Schritte zu finden. Im Anschluss begleitet dich ein undatierter Jahreskalender Tag für Tag: mit Platz für Gedanken, Rückschritte und Fortschritte, die sonst leicht untergehen.Dieses Buch spricht Klartext und lässt dir zugleich Raum. Du musst nichts beschönigen. Und du musst auch nicht alles allein schaffen.

Maße: 21.0 x14.8 x1.3 cm