Vse o keto bez sekretov. Polnyy gid po perehodu na ketodietu bez sryvov i oshibok

Ketogennaya dieta unikalna: ona pereklyuchaet nashe telo na ispolzovanie v kachestve energii zhira, a ne glyukozy. Ni odna drugaya dieta ne mozhet pohvastatsya tem, chto na ney mozhet byt sytno, vkusno i ne nuzhno golodat! Bolee togo, segodnya ketodieta issleduetsya vo mnogih napravleniyah kak effektivnyy metod profilaktiki i lecheniya tselogo ryada sovremennyh hronicheskih zabolevaniy. Esli vy interesuetes voprosami pitaniya, vse eto vy uzhe, skoree vsego, znaete. A eta kniga pomozhet poprobovat keto bez vreda dlya svoego zdorovya i nayti podhodyaschiy imenno vam put. Nutritsiolog Mariya Ershova i povar Polina Shurygina dostupno obyasnyayut protsessy, kotorye proishodyat v organizme na zhirovom metabolizme. A samoe glavnoe, oni uchat ispolzovat ketodietu, chtoby uluchshit zdorove, i dayut konkretnye sovety po vnedreniyu ee v zhizn.