WARUM DU NICHT MEDITIEREN SOLLTEST

Was hat Meditation eigentlich mit deinem wirklichen Leben zu tun?Meditation soll entspannen, Klarheit bringen und uns zu uns selbst führen. Und doch machen wir Menschen daraus schnell wieder ein Projekt: richtig meditieren, länger meditieren, endlich still werden, unangenehme Gefühle wegmeditieren oder einem spirituellen Ideal hinterherlaufen.Dieses Buch sagt: Stopp. Vielleicht nicht so.Der rote Faden ist dabei einfach:WAHRNEHMEN · REFLEKTIEREN · UMSETZENDenn Meditation ist kein Selbstzweck. Sie kann helfen, klarer zu sehen - aber den nächsten Schritt im eigenen Leben müssen wir selbst gehen.Ein Buch zum Schmunzeln, Nachdenken, Wiederaufschlagen und Ausprobieren.