Warum wir Ausreden brauchen

Wir alle kennen Ausreden. Sie wirken harmlos und oft sogar vernünftig. Doch manchmal halten sie uns genau dort fest, wo wir eigentlich längst weitergehen möchten.Warum schieben wir Dinge auf, obwohl sie uns wichtig sind? Warum finden wir immer wieder scheinbar gute Gründe, nicht zu handeln? Und weshalb fühlen sich diese Gründe im entscheidenden Moment so überzeugend an?Die Autorin zeigt, was wirklich hinter unseren Ausreden steckt. Sie macht verständlich, weshalb wir uns rechtfertigen, uns selbst ausbremsen und trotz guter Vorsätze immer wieder an alten Mustern festhalten.Mit vielen anschaulichen Beispielen aus dem Alltag zeigt dieses Buch, wie Ausreden entstehen, welche Gedanken und Gefühle dahinterstehen und warum wir Gewohnheiten bei-behalten - selbst dann, wenn sie uns nicht guttun.Es lädt dazu ein, die eigenen Ausreden mit neuen Augen zu betrachten, alte Muster zu erkennen und innere Widerstände besser zu verstehen. Denn Veränderung beginnt oft nicht mit mehr Disziplin, sondern mit einem ehrlichen Blick auf sich selbst.Wer versteht, was hinter den eigenen Ausreden steckt, ge-winnt Klarheit und kann Schritt für Schritt bewusster handeln.