Wenn du aufhörst, dich in Beziehungen zu verlieren

**Wenn du aufhörst, dich in Beziehungen zu verlieren** zeigt, warum Nähe für viele Menschen nicht nur Geborgenheit bedeutet, sondern auch Selbstverlust.Das Buch richtet sich an Menschen, die in Beziehungen zu viel tragen, Konflikte vermeiden, die Stimmung anderer auffangen und ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder zurückstellen. Es macht sichtbar, wie Anpassung, Verlustangst, Schuldgefühle und die Angst vor Ablehnung dazu führen können, dass man sich selbst schrittweise aus dem Blick verliert.Kapitel für Kapitel wird nachvollziehbar, wie aus Rücksicht Überforderung wird, wie ein Nein zur inneren Bedrohung werden kann und weshalb viele Menschen lieber sich selbst verlassen, als eine Beziehung zu gefährden. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen und auch nicht um die pauschale Forderung, Beziehungen zu beenden. Es geht um eine klare Bestandsaufnahme: Wo beginnt Selbstaufgabe, was ist wirklich der eigene Anteil und was darf nicht länger getragen werden?Mit Reflexionsfragen und einfachen Übungen unterstützt das Buch dabei, eigene Muster zu erkennen, Grenzen wieder ernst zu nehmen und Nähe neu zu verstehen. Es zeigt, dass Liebe nicht verlangt, sich kleiner zu machen, die Verantwortung für zwei Menschen zu übernehmen oder die eigene Wahrheit dauerhaft zu verschweigen.Ein Buch über Beziehung, Selbstachtung und den Weg zurück zur eigenen inneren Stimme.