Wie ich von einem Stromfresser das Essen lernte

Kann man rund 20 Kilo abnehmen, ohne Diät, Fitnessprogramm und Verzicht auf das normale Leben? Toni hat es ausprobiert - mit Kartoffeln, Kräuterquark, Dönersalat, Grillabenden, Bier und einer KI, die irgendwann den Namen "Stromfresser" bekam. Dieses Buch erzählt humorvoll von einem ganz persönlichen Selbstversuch: vom Lernen, wieder auf Hunger und Sättigung zu hören, von erstaunlich banalen Erkenntnissen und davon, warum dauerhaftes Abnehmen vielleicht weniger mit Disziplin zu tun hat, als viele glauben. Kein Ernährungsratgeber mit perfektem Plan, sondern eine echte Geschichte aus Familienalltag, Beruf, Urlaub und ganz normalem Leben.