拒绝内耗：减轻内心压力
von Сергей Лукьяненко, 吕叔春
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Description： 过度的压力是人生一大灾难，它足以摧毁我们生命的堡垒，所以我们必须学习减压，那么让我们从现在开始，从读这本书开始 Author Biography： 他的创作风格偏向通俗实用，内容多取材于常见事例，语言通俗易懂，注重实用性和指导性。比如《透过举止看人性》会细化到握手、点菜、开车方式等具体行为来分析人心，《做人要有心机做事要有心计全集》则围绕求人办事、抓住机遇等实际场景给出处世建议。其作品合作的出版社众多，包括中国电影出版社、金城出版社、中国华侨出版社等，且出版跨度较大，从 1999 年到 2025 年都有书籍推出，部分作品还被改编为音频形式在喜马拉雅等平台上线。
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