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Yi Jin Jing von Chinese Health Qigong · PagePlay

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Yi Jin Jing

Yi Jin Jing

von Chinese Health Qigong

Taschenbuch

Yi Jin Jing/ Tendon-Muscle Strengthening Exercises is an accessible guide to a particular qigong exercise that focuses on turning and flexing the spine. Practice of the Yi Jin Jing exercises improves flexibility, balance and muscular strength. Each routine is described step-by-step and is illustrated with photographs, key points and online video.

Genres:Ratgeber

Maße: 21.8 x15.6 x1.0 cm