Yoga hilft bei psychischen Problemen

Das Yoga-Selbsthilfebuch für alle psychischen Beschwerden Yoga kann zwar keine Psychotherapie ersetzen, doch hält diese jahrtausendealte Wissenschaft für psychische Probleme ganz ungewöhnliche und wirksame Heilmöglichkeiten bereit. In diesem Buch setzt sich die Dipl.-Psychologin und Yogalehrerin Evelyn Horsch-Ihle genau mit diesem spannenden Aspekt des Yoga auseinander. Sie stellt Studien vor, die die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche nachweisen, und erläutert die vielfältigen Übereinstimmungen mit der Yogalehre. Die großen Geschenke dieses Buches sind einerseits die für jedes psychische Problem speziell zusammengestellten Yogaübungen und andererseits die Möglichkeit, die eigene Seelenproblematik als innere Wachstumschance zu erkennen.