The New Menopause

Reprenez le pouvoir sur votre ménopause : un guide essentiel pour une vie transformée.Ce best-seller #1 du New York Times, écrit par une gynécologue-obstétricienne ayant traversé sa propre ménopause, est un guide pratique et un témoignage éclairant. La Dr. Mary Claire Haver brise les tabous du silence et du manque de soutien, s'adressant aux femmes qui se sentent seules ou incomprises face aux symptômes réels de la ménopause (bouffées de chaleur, insomnies, etc.). Son parcours personnel, même en tant que spécialiste, l'a menée à créer le célèbre régime Galveston et à fédérer plus de 3,5 millions d'abonnés, offrant aux femmes une voie vers la réappropriation de leur santé et la validation de leur vécu.En écoutant cet ouvrage, découvrez :- L'approche globale qui a révolutionné la vie de l'auteure et de milliers de femmes : le régime Galveston expliqué en détail ;- Pourquoi la ménopause est bien plus qu'un « processus naturel inoffensif », augmentant les risques de diabète, de démence, d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires ;- Des témoignages authentiques de patientes et d'abonnées qui illustrent la diversité surprenante des symptômes de la ménopause ;- Les informations que votre médecin pourrait omettre concernant les options de traitement et les avancées récentes ;- Comment faire des choix éclairés pour votre avenir, votre santé et votre bien-être à long terme ;- Comment changer votre manière d'aborder la périménopause, la ménopause et la postménopause.Par sa voix authentique et empathique, la Dr. Haver valide chaque expérience et fournit les outils pour comprendre les transformations de votre corps. Ce livre est une invitation à retrouver énergie, confiance et joie de vivre.Titre original : The New Menopause©2024, 2025, 2019 Aucune partie de ce livre ne peut être utilisée ou reproduite de quelque manière que ce soit dans le but d'entraîner des technologies ou systèmes d'intelligence artificielle. Cette œuvre est exclue de la fouille de textes et de données (Article 4(3) Directive (UE) /790); Mary Claire Haver; Cette édition publiée en accord avec Harmony Books, une marque de Random House, une division de Penguin Random House LLC; Larousse