#Den bez nytya. Kak blagodarnost mozhet izmenit vashu zhizn

Kogda vy postoyanno zhaluetes, to nachinaete zhit v rezhime hronicheskogo stressa: zamechat tolko negativ, ignorirovat vozmozhnosti i pozitivnye sobytiya. A esli na odin den perestroit svoyu vnutrennyuyu optiku s zhalob na blagodarnost? Davi Lago, avtor bestsellera, i Marselo Galuppo, doktor filosofii, proveli glubokoe issledovanie fenomena blagodarnosti. Oni proanalizirovali antichnye i religioznye teksty i perelozhili vekovuyu mudrost na yazyk sovremennyh instrumentov. Avtory predlagayut prozhit odin den bez zhalob, ispolzuya 6 prostyh tehnik. Eto nauchit vas napravlyat vnimanie na to, chto uzhe podderzhivaet, daet resurs i rezultat. Slushaya knigu, vy nauchites: - otpuskat to, chto davno perestalo byt nuzhnym; - nahodit tochki opory v slozhnyh situatsiyah; - sohranyat kognitivnye resursy; - vyhodit iz pozitsii zhertvy.