Frei von Heißhunger

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt sie: Heißhungerattacken. Cora Besser-Siegmund stellt Methoden vor, mit denen sie diese dauerhaft verhindern können, und erklärt, wie »der Kopf satt werden kann«. Sie lernen,den Heißhunger mental auszubremsen, noch bevor Sie ihnspüren. Lesen Sie, weshalb dieser Esszwang als »Angstattacke des Hungerzentrums« bezeichnet wird. Und wie Sie mitder wirksamen wingwave-Methode inklusive einem speziellen »Soundcoaching« Ihr »Hunger-Panikzentrum« wiederberuhigen können. Dabei wird auf das Grundmotto »Abnehmen beginnt im Kopf« gesetzt.