Innere Stille - Einschlafmeditation als Heimkehr zu dir selbst

Stille ist nicht die Abwesenheit von Geräuschen. Sie ist ein innerer Zustand. Der Ort in dir, der schon immer da war - unter all den Gedanken, unter all dem Lärm, unter allem, was der Tag über dich geschüttet hat. Du kennst diesen Ort. Du warst schon dort. Diese Meditation ist eine Heimkehr. Eine ruhige, leise Stimme bleibt zwei Stunden bei dir und nimmt dich mit unter einen weiten, klaren Sternenhimmel. Du spürst das Gras unter dir, die kühle Nachtluft, die Erde, die dich trägt. Über dir Milliarden von Lichtern, die seit Millionen von Jahren reisen, um genau jetzt in deinem Auge anzukommen. Eine sehr alte Botschaft: Auch das, worauf du wartest, ist unterwegs. Im Lauf der Meditation findest du die Stille in deiner eigenen Körpermitte wieder. Nicht als Abwesenheit, sondern als die tiefste, ruhigste und verlässlichste Anwesenheit, die es gibt - die von dir selbst. Sie war immer da. Sie hat gewartet. Während du einschläfst, sprechen 20 Affirmationen leise weiter zu dir - sortiert nach Stille, Loslassen, Weite, Heimkehr und tiefem Schlaf. Für Menschen, die Stille als Sehnsucht in sich tragen, aber den Weg zu ihr gerade nicht finden. Für alle, die heute Nacht keine Anleitung brauchen, sondern ein Bild. Einen Raum. Eine Heimkehr.