Löw, M: Achtsam Ausrasten

Das perfekte Geschenk für Frauen mit viel Alltag und wenig Zen Der Kalender ist voll, die To-do-Liste wächst und irgendwo wartet garantiert jemand mit den Worten: "Hast du kurz eine Minute?" "Achtsam ausrasten" versammelt 101 humorvolle Wege durch den ganz normalen Alltagswahnsinn. Für Frauen, die organisieren, funktionieren, freundlich bleiben und innerlich trotzdem gelegentlich sehr bewusst die Fassung verlieren. Zwischen Haushalt, Job, Terminen, Gruppenchats, Mental Load und gut gemeinten Achtsamkeitstipps sorgt dieses Buch für genau die Entspannung, die realistisch noch möglich ist: kurz lachen, zustimmend nicken und sich endlich verstanden fühlen. Freu dich auf: - 101 kurze und pointierte Alltagsszenen - liebevoll-sarkastischen Humor ohne Frauenklischees - innere Monologe mit hohem "Das bin ich"-Faktor - kleine Lesepausen für Tage mit besonders wenig Zen - keine Ratschläge, Challenges oder optimierten Morgenroutinen Ein originelles Geschenkbuch für Freundinnen, Schwestern, Kolleginnen, Mütter, Partnerinnen und alle Frauen, die nicht noch besser funktionieren möchten. Ideal zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Wichteln, zum Muttertag oder als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch. Denn manchmal hilft kein tiefer Atemzug. Manchmal hilft nur ein gutes Buch darüber.