Too much

Wieder handlungsfähig - inmitten des Zuviels Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein - und wir bleiben oft zurück: überfordert, erschöpft, allein. Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt - und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden. Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen, auch wenn die Welt unruhig bleibt. Topaktuell: Wir alle kennen das Gefühl von Überforderung und Kontrollverlust Hochkarätige Autorin mit hoher Expertise und großer Medienpräsenz Mit zahlreichen erprobten praktischen Tools >Too much >Resilienz »Eva Asselmann zeigt, warum uns das Leben so oft überfordert, und bietet Tipps und Übungen, damit wir wieder in Ruhe und Klarheit bei uns ankommen können.« Nele Sehrt, Psychologin und Paartherapeutin

Maße: 21.1 x13.6 x2.5 cm

Ab 22,00 €

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• Auch als Hörbuch verfügbar