Travmiruyuschie dvizheniya. Kak osvobodit telo ot vrednyh patternov i izbavitsya ot hronicheskih boley

«Travmiruyuschie dvizheniya» — odna iz samyh uvlekatelnyh knig Feldenkrayza. Ona napisana v forme besedy-rassuzhdeniya, gde issledovanie paradoksa (zaklyuchayuschegosya v tom, chto my menshe vsego ponimaem to, chto delaem chasche vsego) okazyvaetsya skoree leytmotivom; pri etom v samoy knige v tom chisle obobschen ryad drugih blestyaschih otkrytiy Feldenkrayza, a takzhe pokazano to, kak on razvival svoi zamechatelnye idei lecheniya ryada problem, svyazannyh s golovnym mozgom. Seansy po metodu Feldenkrayza, nazyvaemye takzhe urokami, predpolagayut osoznavanie sobstvennyh dvizheniy libo v ramkah gruppovogo uroka (Osoznavanie cherez dvizhenie), libo v hode individualnyh zanyatiy s praktikom (Funktsionalnaya integratsiya). V oboih sluchayah, klienta provodyat cherez cheredu chrezvychayno myagkih i edva ulovimyh dvizheniy, prednaznachennyh dlya stimulyatsii kak mentalnogo soznaniya, tak i nervnoy sistemy. Takoy podhod mozhet pomoch postradavshim ot insulta, detyam s osobymi potrebnostyami, lyudyam s cherepno-mozgovymi travmami, tserebralnym paralichom i drugimi sereznymi problemami. Effektiven on i dlya rutinnyh situatsiy, svyazannyh s nepravilnymi patternami dvizheniya — bolyami v spine, sustavah, bessonnitse, nervnom pereutomlenii, hronicheskom fizicheskom i emotsionalnom stresse.