Noch Nicht Ruhig

Wenn der Arbeitstag zieht, der Kopf widerspricht und Ruhe fern bleibt, hilft manchmal nur ein ehrliches Verstehen.Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Präsenz ohne Meditation suchen und Achtsamkeit nicht als Ideallösung sehen. Es zeigt, wie Stress, Müdigkeit und ständiges Reagieren den Alltag prägen können, besonders im beruflichen Kontext, und warum kleine Momente von Gewahrsein trotzdem bedeutsam sind.Statt Erfüllung zu versprechen, beschreibt der Text, wie sich Selbstfuersorge im echten Leben anfühlt, wenn man zwischen Anforderungen, Zweifeln und innerer Erschöpfung navigiert. Dabei werden Resilienz und innere Ruhe nicht als Leistung verstanden, sondern als etwas, das sich manchmal nur kurz und leise zeigt.Für Leserinnen und Leser, die keine Anleitung brauchen, sondern Wiedererkennen.

Maße: x21.0 x29.7 cm