Osoznannost' i trenirovka uma

Osoznannost'. Eto slovo zvuchit iz kazhdogo utyuga, i daleko ne vse "praktikuyushchie" osoznannost' deystvitel'no ponimayut, o chem govoryat. Buddiyskiy monah tibetskoy tradicii Lobsang Tenpa — sertificirovannyy trener po praktikam osoznannosti. I etu lekciyu on provodit dlya tekh, kto hochet razobrat'sya v gromkom ponyatii, nachat' trenirovat' svoy um i stat' blagopoluchnym, schastlivym, dovol'nym zhizn'yu i soboy chelovekom. Vy uznaete: chto ponimaetsya pod osoznannost'yu i otkuda poshla moda na nee; kakie dve funkcii uma svyazany s ponyatiem; chto takoe gedoniya i evdemoniya; gde zarodilis' praktiki osoznannosti, kak oni razvivalis' i v kakom napravlenii dvigayutsya seychas; kak mozhno primenyat' trenirovki uma v zhizni i zachem stoit eto delat'. Avtor podrobno ostanavlivaetsya na ochevidnoy pol'ze praktik i ih neochevidnyh podvodnyh kamnyah, s kotorymi uzhe stolknulis' na Zapade. On obyasnyaet, kak usilit' polozhitel'nyy effekt ot trenirovok i kak spravit'sya s vyzovami, kotorye s nimi sopryazheny."