Psihosomatika: kak vyyti iz adskogo kruga panicheskih atak, bespokoystva, stressa i trevozhnyh sostoyaniy. 20 rabotayushchih sposobov

Vas bez vidimoy prichiny nakryvayut pristupy paniki ili depressii? Dolgoe vremya boretes s trevozhnostyu ili strahami i ne mozhete sovladat s emotsiyami? Ispytyvaete postoyannyy stress? Avtory etoy knigi znayut, kak vam pomoch. Negativnye sostoyaniya, kotorye meshayut vam zhit, imeyut psihosomaticheskuyu prirodu. Pavel Fedorenko sam preodolel nevroz, trevozhnoe rasstroystvo, VSD i panicheskie ataki, poetomu tochno znaet, chto rabotaet v borbe s nimi. Uzhe bolee 100 tysyach chelovek, proshedshih avtorskuyu terapiyu, teper zhivut spokoynoy zhiznyu. V knige predstavlena poshagovaya instruktsiya po preodoleniyu trevozhnyh sostoyaniy. Sleduya ey, vy izbavites ot straha, depressii i nauchites upravlyat sobstvennymi emotsiyami. Predlozhennye uprazhneniya pomogut vam raspoznat psihosomaticheskie lovushki i oboyti ih.