Психосоматика: когда страдает душа — страдает и тело

Эта книга — о теле, которое начинает говорить тогда, когда долго не слышат душу. Я пишу её как психолог и как человек, который сам через это прошёл: хроническая перегрузка и постоянное игнорирование себя когда-то серьёзно подорвали моё здоровье. Я объясняю, почему возникает психосоматика, как подавленные чувства и хронический стресс превращаются в реальную боль, и чем это проявляется по-разному у женщин, мужчин и детей. Отдельная глава посвящена токсичным отношениям как источнику телесных симптомов. В конце книги — практический воркбук с упражнениями и вопросами для самоанализа. Это книга для тех, кто устал не слышать себя и хочет наконец понять язык своего тела.