Herz auf Standby

Ihr sitzt abends nebeneinander auf dem Sofa, beide mit dem Handy in der Hand. Es gibt keinen Streit, es ist alles in Ordnung. Und trotzdem fühlt es sich an, als wärt ihr meilenweit voneinander entfernt.Eure Liebe ist nicht aus. Sie ist nur im Standby. Das Lämpchen leuchtet noch, aber Arbeit, Alltag und Müdigkeit haben die Nähe in den Ruhemodus geschickt.Die Paartherapeutin und Mediatorin Manuela Henrich-Eggert zeigt euch in vier Schritten, wie ihr euer Herz wieder einschaltet. Ihr entdeckt die fünf Dimensionen der Nähe und findet heraus, was jede und jeder von euch wirklich braucht. Ihr versteht eure Bindungsstile und warum ihr in Momenten von Nähe und Distanz so reagiert, wie ihr reagiert. Ihr lernt eine Sprache, die verbindet, und wagt den Mut zur Verletzlichkeit. Und ihr bringt mit kleinen Signalen, neuen Erlebnissen und Ritualen die Nähe zurück in euren Alltag.Ein eigener Teil widmet sich den Themen, an denen Nähe oft hängen bleibt: unterschiedliche Bedürfnisse, körperliche Nähe und Lust, das Handy zwischen euch, anstrengende Lebensphasen und die Versöhnung nach Verletzungen.Mit einem Nähe-Check zur Selbsteinschätzung, 18 Übungen für zwei, Beispielen aus dem echten Leben, Fragen, die näher bringen, und 50 Ideen für mehr Nähe.Für alle Paare, ob frisch verliebt oder seit Jahrzehnten zusammen, mit Kindern oder ohne.